Dieses Interview war bis 04.02.2026 16:00 Uhr freigeschaltet.

Spezial-Paket zur Hochsensibilität (Wert über 314 €)
Du erhältst ein umfangreiches Spezial-Paket zur Hochsensibilität mit Beiträgen von Fachärztin Dr. Katharina Chu, Thomas Leo Selenko und weiteren Experten.
Das Paket enthält:
vertiefende Inhalte zur Hochsensibilität im Alltag
ein über 170-seitiges Workbook, das dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, dein hochsensibles Potenzial besser zu verstehen, innere Klarheit zu gewinnen und deine persönliche Kraftquelle zu aktivieren.
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In diesem Gespräch spricht Thomas Leo Selenko mit Anne Heintze über Hochsensibilität, besonders bei Männern, und über die oft schmerzhafte Erfahrung, sich in einer Berufswelt wiederzufinden, die auf Robustheit, Konkurrenz und Daueranpassung ausgelegt ist, während das eigene Nervensystem nach Tiefe, Sinn und Stimmigkeit verlangt, wobei deutlich wird, dass viele hochsensible Menschen nicht deshalb erschöpft, überreizt oder innerlich zurückgezogen sind, weil mit ihnen etwas nicht stimmt, sondern weil ihr Umfeld dauerhaft nicht zu ihnen passt, und Thomas sehr persönlich erzählt, wie ein emotionaler Zusammenbruch auf einem Markt in Bali zum Wendepunkt wurde, an dem er aufhörte, seine Sensibilität zu unterdrücken, und begann, sie als echte Kompetenz zu begreifen, sodass sich neue Fragen öffneten nach beruflicher Erfüllung ohne Selbstverlust, nach klaren Grenzen ohne Schuldgefühle, nach Cocreation statt Konkurrenz und nach der Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, ernst zu nehmen und mutig dafür einzustehen, was dieses Gespräch zu einer Einladung macht für alle, die sich oft zu viel fühlen, sich fremdbestimmt erleben oder innerlich zurückgezogen haben, und die spüren, dass Selbstbestimmung, Berufung und Hochsensibilität kein Widerspruch sind, sondern ein Weg, der gegangen werden will, ruhig, klar und mit dem Mut, ein einfaches Nein als Akt der Selbstliebe zu verstehen.
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